羅章誠 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

羅章誠彰化
ID 50585

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10.2 km | 01:07:03 | 06:33/km

日期: 2018-01-01 07:07 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'41" / 05'35" / 05'31" / 05'36" / 05'30" / 08'27" / 05'46" / 05'13" / 09'28" / 05'10" / 05'26" /

基本訓練

1月累積里程 : 51.76 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

yung, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'35"	00:11'16"
3	05'31"	00:16'47"
4	05'36"	00:22'23"
5	05'30"	00:27'53"
6	08'27"	00:36'20"
7	05'46"	00:42'06"
8	05'13"	00:47'19"
9	09'28"	00:56'47"
10	05'10"	01:01'57"
10.2	05'24"	01:03'12"

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