10.2 km | 00:55:11 | 05:23/km日期: 2018-03-14 20:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1113 Cal - 總步數: 9121 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 05'44" / 05'17" / 05'18" / 05'16" / 05'20" / 05'22" / 05'26" / 05'24" / 05'21" / 05'13" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'33") | 1005 / 1005 | 158 / 109 |
| 2 | | 05'16" (+00'03") | 1004 / 2010 | 163 / 115 |
| 3 | | 05'19" (+00'06") | 1002 / 3012 | 163 / 114 |
| 4 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 4013 | 163 / 115 |
| 5 | | 05'20" (+00'07") | 1004 / 5017 | 162 / 115 |
| 6 | | 05'22" (+00'09") | 1006 / 6024 | 165 / 111 |
| 7 | | 05'26" (+00'13") | 1008 / 7033 | 167 / 109 |
| 8 | | 05'22" (+00'09") | 1008 / 8041 | 168 / 110 |
| 9 | | 05'19" (+00'06") | 1004 / 9046 | 168 / 111 |
| 10 | | 05'13" | 1004 / 10050 | 170 / 112 |
| 11 | | 05'02" | 231 / 10282 | 169 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 103.89 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'17" | 00:11'01" |
| 3 | 05'18" | 00:16'19" |
| 4 | 05'16" | 00:21'35" |
| 5 | 05'20" | 00:26'55" |
| 6 | 05'22" | 00:32'17" |
| 7 | 05'26" | 00:37'43" |
| 8 | 05'24" | 00:43'07" |
| 9 | 05'21" | 00:48'28" |
| 10 | 05'13" | 00:53'41" |
| 10.2 | 06'29" | 00:55'11" |
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