8.0 km | 00:56:50 | 07:05/km日期: 2018-03-10 07:26 - 平均心率: 136 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 9956 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'23" / 07'08" / 07'04" / 07'01" / 07'05" / 07'02" / 06'55" / 06'59" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+00'34") | 1008 / 1008 | 174 / 76 |
| 2 | | 07'01" (+00'07") | 1003 / 2012 | 178 / 79 |
| 3 | | 07'03" (+00'09") | 1002 / 3014 | 175 / 80 |
| 4 | | 07'01" (+00'07") | 1008 / 4023 | 173 / 81 |
| 5 | | 07'00" (+00'06") | 1002 / 5025 | 173 / 82 |
| 6 | | 07'03" (+00'09") | 1006 / 6031 | 174 / 81 |
| 7 | | 06'54" | 1004 / 7035 | 175 / 82 |
| 8 | | 06'55" (+00'01") | 1007 / 8042 | 175 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 32.35 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'08" | 00:14'31" |
| 3 | 07'04" | 00:21'35" |
| 4 | 07'01" | 00:28'36" |
| 5 | 07'05" | 00:35'41" |
| 6 | 07'02" | 00:42'43" |
| 7 | 06'55" | 00:49'38" |
| 8 | 06'59" | 00:56'37" |
| 8.0 | 12'58" | 00:56'50" |
展開計圈分析
留言 
