12.7 km | 01:18:01 | 06:09/km日期: 2018-03-06 05:11 - 平均心率: 179 - 卡路里: 684 Cal - 總步數: 14418 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'12" / 06'18" / 06'14" / 06'02" / 05'46" / 06'10" / 05'51" / 06'08" / 05'43" / 05'58" / 05'59" / 06'19" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+01'29") | 1008 / 1008 | 182 / 76 |
| 2 | | 06'17" (+00'37") | 1001 / 2009 | 181 / 87 |
| 3 | | 06'11" (+00'31") | 1006 / 3015 | 183 / 87 |
| 4 | | 06'01" (+00'21") | 1001 / 4017 | 185 / 89 |
| 5 | | 05'45" (+00'05") | 1001 / 5018 | 184 / 93 |
| 6 | | 06'09" (+00'29") | 1000 / 6019 | 186 / 86 |
| 7 | | 05'51" (+00'11") | 1006 / 7025 | 185 / 92 |
| 8 | | 06'05" (+00'25") | 1006 / 8032 | 184 / 89 |
| 9 | | 05'40" | 1006 / 9038 | 186 / 94 |
| 10 | | 05'56" (+00'16") | 1004 / 10042 | 186 / 90 |
| 11 | | 05'58" (+00'18") | 1002 / 11045 | 187 / 89 |
| 12 | | 06'16" (+00'36") | 1006 / 12051 | 185 / 85 |
| 13 | | 06'19" (+00'39") | 675 / 12727 | 183 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 206.23 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'18" | 00:13'30" |
| 3 | 06'14" | 00:19'44" |
| 4 | 06'02" | 00:25'46" |
| 5 | 05'46" | 00:31'32" |
| 6 | 06'10" | 00:37'42" |
| 7 | 05'51" | 00:43'33" |
| 8 | 06'08" | 00:49'41" |
| 9 | 05'43" | 00:55'24" |
| 10 | 05'58" | 01:01'22" |
| 11 | 05'59" | 01:07'21" |
| 12 | 06'19" | 01:13'40" |
| 12.7 | 06'26" | 01:18'01" |
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