5.0 km | 00:30:19 | 06:03/km日期: 2018-03-08 19:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 12°C - 濕度: 91%
Pace: 06'29" / 07'02" / 06'03" / 05'52" / 745'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'05") | 582 / 1582 |
| 3 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 2582 |
| 4 | | 23'52" (+18'43") | 41 / 2624 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 3624 |
| 6 | | 12'35" (+07'26") | 79 / 3703 |
| 7 | | 05'53" (+00'44") | 1000 / 4703 |
| 8 | | 06'00" (+00'51") | 304 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
92.12 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
7460.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'02" | 00:13'31" |
| 3 | 06'03" | 00:19'34" |
| 4 | 05'52" | 00:25'26" |
| 5.0 | 05'55" | 00:31'24" |
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