10.2 km | 00:40:47 | 04:00/km日期: 2018-03-06 18:00 - 平均心率: 135 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'59" / 03'57" / 03'53" / 04'00" / 04'03" / 05'28" / 04'00" / 03'58" / 04'09" / 04'04" / 33'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'56" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'00" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'02" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'59" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'59" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'58" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'08" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'03" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'52" | 196 / 10196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 244.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 03'57" | 00:07'56" |
| 3 | 03'53" | 00:11'49" |
| 4 | 04'00" | 00:15'49" |
| 5 | 04'03" | 00:19'52" |
| 6 | 05'28" | 00:25'20" |
| 7 | 04'00" | 00:29'20" |
| 8 | 03'58" | 00:33'18" |
| 9 | 04'09" | 00:37'27" |
| 10 | 04'04" | 00:41'31" |
| 10.2 | 33'38" | 00:48'07" |
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