5.0 km | 00:29:10 | 05:48/km日期: 2018-03-06 16:28 - 天氣: 有點風的傍晚 - 平均心率: 146 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 4680 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'54" / 05'44" / 05'46" / 05'50" / 05'44" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'09") | 1005 / 1005 | 156 / 108 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2006 | 159 / 109 |
| 3 | | 05'44" (+00'01") | 1003 / 3009 | 160 / 108 |
| 4 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 4010 | 161 / 106 |
| 5 | | 05'44" (+00'01") | 1007 / 5017 | 163 / 106 |
| 6 | | 05'34" | 23 / 5041 | 165 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
202.40 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
3190.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'44" | 00:11'38" |
| 3 | 05'46" | 00:17'24" |
| 4 | 05'50" | 00:23'14" |
| 5 | 05'44" | 00:28'58" |
| 5.0 | 08'22" | 00:29'10" |
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