6.5 km | 01:31:44 | 14:12/km日期: 2018-03-05 07:15 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 14'24" / 13'52" / 14'10" / 14'08" / 16'09" / 10'57" / 16'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'45" (+03'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'51" (+02'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'10" (+03'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'08" (+03'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'09" (+05'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'56" (+06'00") | 456 / 6456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 262.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'24" | 00:14'24" |
| 2 | 13'52" | 00:28'16" |
| 3 | 14'10" | 00:42'26" |
| 4 | 14'08" | 00:56'34" |
| 5 | 16'09" | 01:12'43" |
| 6 | 10'57" | 01:23'40" |
| 6.5 | 16'54" | 01:31'23" |
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