方廷鈺 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

方廷鈺桃園
ID 49404

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21.1 km | 02:00:27 | 05:42/km

日期: 2018-03-04 19:22 - 卡路里: 1178 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'55" / 05'43" / 05'41" / 05'38" / 05'36" / 05'28" / 05'27" / 07'24" / 05'44" / 05'21" / 05'20" / 05'33" / 05'50" / 05'30" / 06'11" / 05'15" / 05'33" / 05'30" / 05'30" / 06'29" / 05'14" / 04'54" /

3月累積里程 : 188.80 km

GPX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, Chang Linchao 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'43"	00:11'38"
3	05'41"	00:17'19"
4	05'38"	00:22'57"
5	05'36"	00:28'33"
6	05'28"	00:34'01"
7	05'27"	00:39'28"
8	07'24"	00:46'52"
9	05'44"	00:52'36"
10	05'21"	00:57'57"
11	05'20"	01:03'17"
12	05'33"	01:08'50"
13	05'50"	01:14'40"
14	05'30"	01:20'10"
15	06'11"	01:26'21"
16	05'15"	01:31'36"
17	05'33"	01:37'09"
18	05'30"	01:42'39"
19	05'30"	01:48'09"
20	06'29"	01:54'38"
21	05'14"	01:59'52"
21.1	04'53"	02:00'27"

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