David Weng 翁明才 2018/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

7.3 km | 00:40:50 | 05:37/km

日期: 2018-03-05 06:10 - 地點: 陽光運動公園 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 7056 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'16" / 05'39" / 05'31" / 05'29" / 05'15" / 05'30" / 05'15" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'19"

(06'19")

06'17" (+01'03")

1004 / 1004

170 / 93

2

05'42"

(12'01")

05'39" (+00'25")

1006 / 2010

175 / 100

3

05'32"

(17'33")

05'30" (+00'16")

1004 / 3014

172 / 105

4

05'32"

(23'05")

05'28" (+00'14")

1009 / 4024

172 / 106

5

05'15"

(28'20")

05'14"

1001 / 5025

171 / 111

展開計圈分析

新北市

David Weng 翁明才

·

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David Weng 翁明才

·

好天氣，好心情，美好的一天！

3月累積里程 : 443.33 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

林土豆, Gordon sung 和其他 2 人說推

·

みが早安，運動愉快

2018-03-05 07:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'39"	00:11'55"
3	05'31"	00:17'26"
4	05'29"	00:22'55"
5	05'15"	00:28'10"
6	05'30"	00:33'40"
7	05'15"	00:38'55"
7.3	07'21"	00:40'50"

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