徐小發 2014/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
ID 3650

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8.6 km | 00:57:58 | 06:42/km

日期: 2014-01-17 19:03 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 73%

Pace: 05'44" / 07'00" / 06'51" / 08'42" / 05'36" / 06'11" / 06'51" / 07'39" / 05'19" /

1月累積里程 : 179.43 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

浩澤(大坪), 廖文河和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	07'00"	00:12'44"
3	06'51"	00:19'35"
4	08'42"	00:28'17"
5	05'36"	00:33'53"
6	06'11"	00:40'04"
7	06'51"	00:46'55"
8	07'39"	00:54'34"
8.5	06'51"	00:57'58"

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