Robert 2012/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Robert 桃園
ID 3400

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8.1 km | 00:50:55 | 06:18/km

日期: 2012-10-19 19:59 - 地點: 自家附近 - 天氣: 晴 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 06'04" / 06'17" / 07'01" / 06'33" / 05'50" / 06'26" / 06'13" / 06'05" / 06'06" /

為了下個月初半馬加強練習!

10月累積里程 : 93.15 km

XT 上傳 | 12 years ago

david, 林政賢和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'17"	00:12'21"
3	07'01"	00:19'22"
4	06'33"	00:25'55"
5	05'50"	00:31'45"
6	06'26"	00:38'11"
7	06'13"	00:44'24"
8	06'05"	00:50'29"
8.1	06'02"	00:50'55"

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