9.3 km | 02:41:48 | 17:19/km日期: 2018-03-04 11:03 - 總爬升: 363 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 23'40" / 26'05" / 20'34" / 21'47" / 20'56" / 23'47" / 16'23" / 05'29" / 02'30" / 01'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'57" (+21'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'04" (+23'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'49" (+16'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'31" (+21'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'56" (+18'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'47" (+21'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'23" (+13'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+02'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'30" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 00'59" | 338 / 9338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 262.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'40" | 00:23'40" |
| 2 | 26'05" | 00:49'45" |
| 3 | 20'34" | 01:10'19" |
| 4 | 21'47" | 01:32'06" |
| 5 | 20'56" | 01:53'02" |
| 6 | 23'47" | 02:16'49" |
| 7 | 16'23" | 02:33'12" |
| 8 | 05'29" | 02:38'41" |
| 9 | 02'30" | 02:41'11" |
| 9.3 | 01'02" | 02:41'32" |
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