5.4 km | 00:41:56 | 07:43/km日期: 2018-03-06 18:51 - 平均心率: 163 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'23" / 07'35" / 08'08" / 07'46" / 07'42" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'59" (+00'34") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'41" (+00'16") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'53" (+00'28") | 600 / 5428 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
46.10 km New Balance 3190V2 累積 :
1175.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'35" | 00:14'58" |
3 | 08'08" | 00:23'06" |
4 | 07'46" | 00:30'52" |
5 | 07'42" | 00:38'34" |
5.4 | 07'51" | 00:41'56" |