3.5 km | 01:12:37 | 20:32/km日期: 2018-03-03 07:10 - 總爬升: 263 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 19'00" / 31'56" / 21'19" / 18'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'20" (+03'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'19" (+02'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'33" | 535 / 3535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 146.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'00" | 00:19'00" |
| 2 | 31'56" | 00:50'56" |
| 3 | 21'19" | 01:12'15" |
| 3.5 | 18'35" | 01:22'12" |
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