11.6 km | 01:17:39 | 06:41/km日期: 2018-03-04 20:35 - 平均心率: 136 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 15790 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 08'38" / 07'05" / 06'58" / 06'46" / 06'00" / 06'00" / 06'25" / 06'34" / 06'32" / 06'11" / 06'03" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'37" (+02'40") | 1002 / 1002 | 237 / 48 |
| 2 | | 07'04" (+01'07") | 1000 / 2002 | 225 / 62 |
| 3 | | 06'56" (+00'59") | 1003 / 3006 | 200 / 71 |
| 4 | | 06'46" (+00'49") | 1006 / 4013 | 199 / 73 |
| 5 | | 05'58" (+00'01") | 1007 / 5020 | 192 / 87 |
| 6 | | 05'57" | 1007 / 6027 | 189 / 88 |
| 7 | | 06'20" (+00'23") | 1005 / 7033 | 194 / 80 |
| 8 | | 06'34" (+00'37") | 1004 / 8037 | 193 / 78 |
| 9 | | 06'30" (+00'33") | 1003 / 9041 | 200 / 76 |
| 10 | | 06'08" (+00'11") | 1005 / 10046 | 188 / 86 |
| 11 | | 05'58" (+00'01") | 1006 / 11053 | 189 / 88 |
| 12 | | 07'21" (+01'24") | 597 / 11651 | 215 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.64 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'05" | 00:15'43" |
| 3 | 06'58" | 00:22'41" |
| 4 | 06'46" | 00:29'27" |
| 5 | 06'00" | 00:35'27" |
| 6 | 06'00" | 00:41'27" |
| 7 | 06'25" | 00:47'52" |
| 8 | 06'34" | 00:54'26" |
| 9 | 06'32" | 01:00'58" |
| 10 | 06'11" | 01:07'09" |
| 11 | 06'03" | 01:13'12" |
| 11.6 | 07'27" | 01:17'39" |
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