楊圳滄 2018/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

楊圳滄彰化
ID 96861

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11.4 km | 01:13:48 | 06:28/km

日期: 2018-03-06 17:49 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'48" / 05'13" / 06'34" / 06'39" / 06'25" / 06'35" / 06'25" / 06'54" / 06'17" / 06'01" / 05'33" / 10'48" /

基本訓練

3月累積里程 : 101.04 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, ChiangYu🆕♾ 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	05'13"	00:12'01"
3	06'34"	00:18'35"
4	06'39"	00:25'14"
5	06'25"	00:31'39"
6	06'35"	00:38'14"
7	06'25"	00:44'39"
8	06'54"	00:51'33"
9	06'17"	00:57'50"
10	06'01"	01:03'51"
11	05'33"	01:09'24"
11.4	10'48"	01:13'50"

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