Gordon sung 2018/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon sung 桃園
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4.0 km | 00:13:39 | 03:24/km

日期: 2018-03-02 19:53 - 地點: 中原操場 - 天氣: 空氣污染 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 00'00" /

400 x10練一下心肺..
84 84 82 81 81
82 81 80 82 82..後面兩趟只能用意志力撐啊..跑完真的快升天了..呼..好喘..
來收操慢跑.繼續加油囉^_^

3月累積里程 : 256.32 km

TCX 上傳 | 6 years ago

小英, 依拜俊賢和其他 287 人說推

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觀看另 11 則留言

Penny Wang 臉紅紅這速度……驚人。

2018-03-04 09:57 ·

2 個人推

元翔（潔衣坊） 323驚人的速度

2018-03-05 16:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	03'22"	00:01'21"

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