6.7 km | 00:56:32 | 08:24/km日期: 2018-02-13 19:46 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'02" / 09'12" / 11'13" / 07'22" / 07'20" / 07'35" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'14" (+02'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'12" (+03'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+00'14") | 552 / 4552 |
6 | | 07'14" | 1000 / 5552 |
7 | | 07'59" (+00'45") | 1000 / 6552 |
8 | | 07'14" | 173 / 6726 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
12.01 km NB WPRSMHG D灰粉紅 累積 :
5238.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 09'12" | 00:14'14" |
3 | 11'13" | 00:25'27" |
4 | 07'22" | 00:32'49" |
5 | 07'20" | 00:40'09" |
6 | 07'35" | 00:47'44" |
6.7 | 07'50" | 00:53'26" |