3.6 km | 00:20:55 | 05:50/km日期: 2018-03-02 17:16 - 平均心率: 139 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'40" / 05'57" / 05'58" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 500 / 500 |
| 2 | | 05'51" (+00'23") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'54" (+00'26") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'59" (+00'31") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'57" (+00'29") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'58" (+00'30") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'48" (+00'20") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'44" (+00'16") | 75 / 3575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 88.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'57" | 00:11'37" |
| 3 | 05'58" | 00:17'35" |
| 3.6 | 05'49" | 00:20'56" |
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