許文壎 2018/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

許文壎新竹
ID 284194

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7.6 km | 00:49:09 | 06:27/km

日期: 2018-03-01 07:13 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'01" / 06'29" / 06'45" / 05'59" / 05'54" / 06'02" / 06'13" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'51" (+01'54")

996 / 996

2

06'33"

(14'23")

06'32" (+00'35")

1000 / 1996

3

06'52"

(21'15")

06'45" (+00'48")

1016 / 3012

4

05'59"

(27'14")

05'59" (+00'02")

999 / 4011

5

06'00"

(33'14")

05'57"

1006 / 5018

展開計圈分析

新竹

許文壎

·

3月累積里程 : 258.69 km

Android - Sony E6653 上傳 | 6 years ago

奕修（Tang), DevinYao 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	06'29"	00:14'30"
3	06'45"	00:21'15"
4	05'59"	00:27'14"
5	05'54"	00:33'08"
6	06'02"	00:39'10"
7	06'13"	00:45'23"
7.6	06'10"	00:49'09"

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