10.0 km | 01:08:42 | 06:51/km日期: 2018-03-11 16:57 - 總爬升: 386 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 39% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 02'32" / 10'55" / 01'48" / 07'21" / 07'03" / 07'30" / 06'56" / 06'55" / 06'42" / 06'32" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 37.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'32" | 00:02'32" |
| 2 | 10'55" | 00:13'27" |
| 3 | 01'48" | 00:15'15" |
| 4 | 07'21" | 00:22'36" |
| 5 | 07'03" | 00:29'39" |
| 6 | 07'30" | 00:37'09" |
| 7 | 06'56" | 00:44'05" |
| 8 | 06'55" | 00:51'00" |
| 9 | 06'42" | 00:57'42" |
| 10 | 06'32" | 01:04'14" |
| 10.0 | 04'33" | 01:04'16" |
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