Beanpali 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Beanpali 彰化
ID 43017

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21.3 km | 02:52:13 | 08:04/km

日期: 2018-03-04 06:36 - 總爬升: 381 m - 卡路里: 1151 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'46" / 07'09" / 08'10" / 08'53" / 09'01" / 10'53" / 08'05" / 08'15" / 07'48" / 07'58" / 12'21" / 06'43" / 06'36" / 06'50" / 06'54" / 08'04" / 07'28" / 07'03" / 07'36" / 08'12" / 08'40" / 11'55" /

基本訓練

3月累積里程 : 76.38 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

邱暉銘, Liu Nan 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	07'09"	00:12'55"
3	08'10"	00:21'05"
4	08'53"	00:29'58"
5	09'01"	00:38'59"
6	10'53"	00:49'52"
7	08'05"	00:57'57"
8	08'15"	01:06'12"
9	07'48"	01:14'00"
10	07'58"	01:21'58"
11	12'21"	01:34'19"
12	06'43"	01:41'02"
13	06'36"	01:47'38"
14	06'50"	01:54'28"
15	06'54"	02:01'22"
16	08'04"	02:09'26"
17	07'28"	02:16'54"
18	07'03"	02:23'57"
19	07'36"	02:31'33"
20	08'12"	02:39'45"
21	08'40"	02:48'25"
21.3	12'02"	02:52'14"

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成績 : 01:07:05

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