6.2 km | 00:39:55 | 06:23/km日期: 2018-03-04 17:16 - 平均心率: 158 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'52" / 13'24" / 06'17" / 06'23" / 06'48" / 06'31" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+01'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'18") | 248 / 6248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 49.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 13'24" | 00:20'16" |
3 | 06'17" | 00:26'33" |
4 | 06'23" | 00:32'56" |
5 | 06'48" | 00:39'44" |
6 | 06'31" | 00:46'15" |
6.2 | 07'46" | 00:48'11" |