6.2 km | 00:38:51 | 06:18/km日期: 2018-03-01 21:35 - 平均心率: 162 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 6676 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'22" / 06'15" / 06'09" / 06'03" / 06'09" / 05'51" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'20" (+01'28") | 1006 / 1006 | 167 / 81 |
2 | | 06'13" (+00'21") | 1004 / 2011 | 170 / 94 |
3 | | 06'08" (+00'16") | 1002 / 3013 | 170 / 95 |
4 | | 06'04" (+00'12") | 1007 / 4021 | 172 / 95 |
5 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 5021 | 173 / 94 |
6 | | 05'52" | 1004 / 6025 | 176 / 96 |
7 | | 05'54" (+00'02") | 163 / 6189 | 180 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
86.99 km asics T427N 累積 :
389.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'15" | 00:13'37" |
3 | 06'09" | 00:19'46" |
4 | 06'03" | 00:25'49" |
5 | 06'09" | 00:31'58" |
6 | 05'51" | 00:37'49" |
6.2 | 06'18" | 00:38'51" |