昱翔 2018/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

昱翔桃園
ID 276360

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6.0 km | 00:31:49 | 05:17/km

日期: 2018-02-26 20:51 - 地點: 竹夢橋 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'34" / 05'20" / 05'32" / 05'16" / 05'14" / 04'50" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'33" (+00'43")

1000 / 1000

2

05'20"

(10'54")

05'20" (+00'30")

1000 / 2000

3

05'31"

(16'25")

05'31" (+00'41")

1000 / 3000

4

05'16"

(21'41")

05'16" (+00'26")

1000 / 4000

5

05'14"

(26'56")

05'14" (+00'24")

1000 / 5000

展開計圈分析

河濱慢跑看燈會

2月累積里程 : 340.13 km

Nike ZOOM STREAK LT 3 累積 : 938.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陸威良, Ho Karen 和其他 8 人說推

·

Ho Karen 這速度太快看不到燈了！

2018-02-27 19:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'20"	00:10'54"
3	05'32"	00:16'26"
4	05'16"	00:21'42"
5	05'14"	00:26'56"
6	04'50"	00:31'46"
6.0	05'31"	00:31'49"

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