10.5 km | 00:52:04 | 04:57/km日期: 2018-02-28 16:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1173 Cal - 總步數: 8555 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'13" / 05'12" / 04'48" / 04'50" / 04'55" / 04'50" / 04'55" / 04'52" / 04'53" / 04'55" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'27") | 1001 / 1001 | 167 / 114 |
| 2 | | 05'14" (+00'29") | 1001 / 2003 | 163 / 116 |
| 3 | | 04'45" | 1010 / 3013 | 165 / 126 |
| 4 | | 04'49" (+00'04") | 1001 / 4014 | 163 / 126 |
| 5 | | 04'54" (+00'09") | 1003 / 5018 | 163 / 124 |
| 6 | | 04'52" (+00'07") | 1002 / 6020 | 164 / 125 |
| 7 | | 04'52" (+00'07") | 1007 / 7028 | 163 / 125 |
| 8 | | 04'52" (+00'07") | 1009 / 8037 | 163 / 125 |
| 9 | | 04'50" (+00'05") | 1006 / 9044 | 163 / 126 |
| 10 | | 04'56" (+00'11") | 1013 / 10057 | 163 / 124 |
| 11 | | 04'47" (+00'02") | 512 / 10569 | 166 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 126.29 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'12" | 00:10'25" |
| 3 | 04'48" | 00:15'13" |
| 4 | 04'50" | 00:20'03" |
| 5 | 04'55" | 00:24'58" |
| 6 | 04'50" | 00:29'48" |
| 7 | 04'55" | 00:34'43" |
| 8 | 04'52" | 00:39'35" |
| 9 | 04'53" | 00:44'28" |
| 10 | 04'55" | 00:49'23" |
| 10.5 | 05'14" | 00:52'04" |
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