黃湘容 2014/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃湘容高雄
ID 67194

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9.3 km | 01:06:00 | 07:06/km

日期: 2014-01-14 20:06 - 地點: 蓮池潭 - 天氣: 冷死了 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

Pace: 06'54" / 06'30" / 06'51" / 07'19" / 07'30" / 07'20" / 07'00" / 07'00" / 07'30" / 07'19" /

冷死我了，迷路又兼拐到腳，狀況不好:(

1月累積里程 : 161.87 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

跑山雞, Peter Lee 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'30"	00:13'24"
3	06'51"	00:20'15"
4	07'19"	00:27'34"
5	07'30"	00:35'04"
6	07'20"	00:42'24"
7	07'00"	00:49'24"
8	07'00"	00:56'24"
9	07'30"	01:03'54"
9.3	06'57"	01:06'00"

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