6.9 km | 00:36:51 | 05:19/km日期: 2018-02-21 16:04 - 平均心率: 165 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'13" / 05'18" / 05'23" / 05'19" / 07'11" / 05'17" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 0 / 0 |
2 | | 05'12" | 1000 / 1000 |
3 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 2000 |
4 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 3000 |
5 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 4000 |
6 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 5000 |
7 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 6000 |
8 | | 05'23" (+00'11") | 918 / 6918 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
259.36 km NIKE pegasus 33 累積 :
825.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'18" | 00:10'31" |
3 | 05'23" | 00:15'54" |
4 | 05'19" | 00:21'13" |
5 | 07'11" | 00:28'24" |
6 | 05'17" | 00:33'41" |
6.9 | 05'24" | 00:38'39" |