4.0 km | 00:59:57 | 14:51/km日期: 2018-02-17 10:03 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 11°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 23'48" / 11'49" / 19'53" / 04'25" / 00'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'53" (+17'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'43" (+09'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'53" (+15'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'09" | 35 / 4035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'48" | 00:23'48" |
| 2 | 11'49" | 00:35'37" |
| 3 | 19'53" | 00:55'30" |
| 4 | 04'25" | 00:59'55" |
| 4.0 | 00'56" | 00:59'57" |
留言 
