4.3 km | 00:22:01 | 05:07/km日期: 2018-02-18 07:34 - 平均心率: 137 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'56" / 04'38" / 05'38" / 05'28" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+01'08") | 187 / 187 |
| 2 | | 03'55" (+00'48") | 209 / 396 |
| 3 | | 04'08" (+01'01") | 196 / 593 |
| 4 | | 03'53" (+00'46") | 205 / 799 |
| 5 | | 08'11" (+05'04") | 207 / 1006 |
| 6 | | 03'53" (+00'46") | 193 / 1199 |
| 7 | | 03'54" (+00'47") | 202 / 1402 |
| 8 | | 03'49" (+00'42") | 199 / 1601 |
| 9 | | 07'59" (+04'52") | 201 / 1803 |
| 10 | | 03'41" (+00'34") | 196 / 2000 |
| 11 | | 03'38" (+00'31") | 197 / 2197 |
| 12 | | 08'09" (+05'02") | 210 / 2408 |
| 13 | | 03'07" | 195 / 2604 |
| 14 | | 05'41" (+02'34") | 1000 / 3604 |
| 15 | | 05'17" (+02'10") | 699 / 4304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 163.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'38" | 00:09'34" |
| 3 | 05'38" | 00:15'12" |
| 4 | 05'28" | 00:20'40" |
| 4.3 | 04'59" | 00:22'11" |
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