8.1 km | 01:32:03 | 11:19/km日期: 2018-02-18 11:27 - 平均心率: 102 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 33'09" / 11'08" / 392'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'48" (+07'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'08" (+03'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'51" (+07'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'07" (+06'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'29" (+03'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'32" (+01'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'28" (+02'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'59" (+02'39") | 128 / 8128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 285.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 33'09" | 00:33'09" |
2 | 11'08" | 00:44'17" |
8.1 | 08'11" | 01:34'31" |