賴姿妤 2018/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

賴姿妤台北市
ID 347017

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5.3 km | 00:22:02 | 04:08/km

日期: 2018-02-16 18:17 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'16" / 04'22" / 05'45" / 02'53" / 02'53" / 02'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'16" (+02'23")

986 / 986

2

04'24"

(09'36")

04'23" (+01'30")

1002 / 1988

3

05'47"

(15'23")

05'40" (+02'47")

1018 / 3006

4

02'53"

(18'16")

02'53"

996 / 4002

5

02'53"

(21'09")

02'53"

999 / 5001

6

00'53"

(22'02")

02'45"

319 / 5321

2月累積里程 : 210.28 km

Android - OPPO R7g 上傳 | 6 years ago

黃國棟, 蔡小珉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'22"	00:09'38"
3	05'45"	00:15'23"
4	02'53"	00:18'16"
5	02'53"	00:21'09"
5.3	02'45"	00:22'02"

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