8.8 km | 01:33:01 | 10:35/km日期: 2018-02-19 09:23 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 871 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 10'10" / 13'57" / 15'45" / 16'11" / 11'36" / 09'45" / 05'27" / 05'27" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'10" (+04'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'55" (+08'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'45" (+10'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'10" (+10'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'36" (+06'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'45" (+04'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'00" (+00'33") | 787 / 8787 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 60.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'10" | 00:10'10" |
2 | 13'57" | 00:24'07" |
3 | 15'45" | 00:39'52" |
4 | 16'11" | 00:56'03" |
5 | 11'36" | 01:07'39" |
6 | 09'45" | 01:17'24" |
7 | 05'27" | 01:22'51" |
8 | 05'27" | 01:28'18" |
8.8 | 06'00" | 01:33'02" |