5.0 km | 00:27:14 | 05:26/km日期: 2018-02-14 19:31 - 平均心率: 133 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'45" / 05'49" / 06'49" / 05'18" / 05'00" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'42" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 464.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'49" | 00:11'34" |
3 | 06'49" | 00:18'23" |
4 | 05'18" | 00:23'41" |
5 | 05'00" | 00:28'41" |
5.0 | 06'25" | 00:28'43" |