MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
kawasaki
台北市
ID 17902
22 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
kawasaki
148.6 km
|
07:30:08
|
19.8 km/h
日期:
2018-02-16 10:19
-
總爬升:
985 m
-
平均心率:
152
-
踏頻:
63
-
卡路里:
3443 Cal
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
108~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~148
79~89%
3:T乳酸耐力區
148~153
89~92%
4:A無氧耐力區
153~162
92~97.5%
5:I最大耗氧區
162~167
97.5~100%
最大心率為167
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
297.12 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
留言
目標心跳區間: 108~ 141
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
34.3
0.0 %
2
24.5
-0.2 %
3
23.7
2.0 %
4
25.9
-0.2 %
5
25.4
1.0 %
6
26.9
1.0 %
7
25.4
2.0 %
8
24.3
1.3 %
9
26.7
0.0 %
10
26.3
2.0 %
11
25.2
-0.2 %
12
27.9
2.0 %
13
25.4
2.0 %
14
22.8
0.0 %
15
19.5
2.5 %
16
18.7
1.6 %
17
25.4
3.0 %
18
16.8
2.0 %
19
29.0
1.0 %
20
27.3
1.4 %
21
25.5
1.7 %
22
25.7
1.0 %
23
18.6
2.5 %
24
22.2
-1.9 %
25
22.1
2.0 %
26
19.3
3.2 %
27
22.6
3.2 %
28
16.7
3.4 %
29
21.2
1.8 %
30
21.8
2.5 %
31
14.3
4.1 %
32
12.7
4.8 %
33
10.6
5.6 %
34
22.5
-1.5 %
35
35.6
-2.1 %
36
25.4
-1.7 %
37
37.5
-2.5 %
38
19.8
2.5 %
39
22.0
-2.1 %
40
22.6
2.7 %
41
36.7
-3.4 %
42
23.8
4.5 %
43
22.0
-1.2 %
44
13.1
3.0 %
45
11.3
3.0 %
46
31.6
-3.7 %
47
75.0
-3.1 %
48
45.0
-5.3 %
49
40.0
-4.0 %
50
25.2
-1.1 %
51
30.3
-1.4 %
52
28.1
-0.8 %
53
27.7
-0.5 %
54
19.3
3.0 %
55
40.9
-2.4 %
56
29.5
-0.2 %
57
30.0
-0.6 %
58
33.6
-0.5 %
59
18.9
4.3 %
60
22.8
-0.9 %
61
21.3
-0.9 %
62
17.1
-0.7 %
63
17.5
2.8 %
64
20.2
2.2 %
65
20.0
-1.0 %
66
20.8
2.5 %
67
14.4
3.2 %
68
12.5
-0.8 %
69
1800.0
0.0 %
70
16.7
-0.9 %
71
24.8
-1.2 %
72
20.5
-0.8 %
73
22.1
-1.0 %
74
16.8
3.3 %
75
16.6
1.8 %
76
16.1
-1.4 %
77
10.9
-2.3 %
78
25.7
-0.6 %
79
17.5
4.0 %
80
18.6
-1.2 %
81
19.8
-0.6 %
82
21.1
2.0 %
83
20.6
-0.6 %
84
4.9
3.7 %
85
20.2
2.5 %
86
25.0
-1.8 %
87
25.2
-0.8 %
88
20.8
2.0 %
89
20.6
-1.8 %
90
16.4
3.2 %
91
19.3
-0.5 %
92
17.9
2.0 %
93
21.2
1.3 %
94
20.7
2.0 %
95
12.3
5.4 %
96
19.4
2.0 %
97
19.4
2.0 %
98
16.5
1.6 %
99
15.1
1.7 %
100
10.7
4.7 %
101
8.5
4.4 %
102
6.3
6.2 %
103
6.5
21.0 %
104
55.4
-0.8 %
105
32.7
-2.9 %
106
11.6
-3.6 %
107
23.4
1.3 %
108
17.6
2.6 %
109
12.5
4.2 %
110
14.7
3.5 %
111
20.9
-1.8 %
112
10.7
3.3 %
113
8.0
3.6 %
114
9.3
3.2 %
115
12.5
2.1 %
116
18.1
-3.9 %
117
34.6
-3.4 %
118
34.6
-3.6 %
119
34.6
-3.8 %
120
28.3
-1.1 %
121
30.3
-1.8 %
122
28.6
-2.2 %
123
28.6
-2.0 %
124
26.1
-1.1 %
125
24.3
-1.9 %
126
17.7
2.8 %
127
30.3
-1.2 %
128
25.5
-0.2 %
129
34.3
-1.2 %
130
22.2
-0.6 %
131
19.8
1.3 %
132
21.7
-1.9 %
133
22.0
-0.4 %
134
19.6
-0.2 %
135
25.0
-0.7 %
136
23.1
0.0 %
137
24.5
0.0 %
138
25.4
-0.2 %
139
22.1
0.0 %
140
23.1
-0.2 %
141
22.8
-0.2 %
142
23.5
0.0 %
143
23.7
-0.1 %
144
23.7
-0.2 %
145
22.4
0.0 %
146
20.9
-0.2 %
147
22.1
-0.2 %
148
18.7
0.0 %
148.6
27.2
-0.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
148.6 km | 07:30:08 | 19.8 km/h
留言 
