3.0 km | 00:12:29 | 04:08/km日期: 2018-02-16 18:07 - 地點: 大里河堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 02'00" / 04'12" / 04'49" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'04" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
145.19 km 
母子鱷魚ㄚ拖 3代 藍37 累積 :
432.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'00" | 00:02'00" |
| 2 | 04'12" | 00:06'12" |
| 3 | 04'49" | 00:11'01" |
| 3.0 | 02'46" | 00:11'03" |
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