11.0 km | 01:31:40 | 08:18/km日期: 2018-02-18 16:46 - 平均心率: 141 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 08'37" / 07'46" / 08'00" / 08'09" / 09'46" / 09'35" / 08'09" / 07'57" / 09'42" / 06'26" / 07'14" / 12'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 111.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 07'46" | 00:16'23" |
| 3 | 08'00" | 00:24'23" |
| 4 | 08'09" | 00:32'32" |
| 5 | 09'46" | 00:42'18" |
| 6 | 09'35" | 00:51'53" |
| 7 | 08'09" | 01:00'02" |
| 8 | 07'57" | 01:07'59" |
| 9 | 09'42" | 01:17'41" |
| 10 | 06'26" | 01:24'07" |
| 11 | 07'14" | 01:31'21" |
| 11.0 | 11'59" | 01:31'41" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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