曉晨 2018/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

曉晨新北市
ID 10196

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4.3 km | 00:35:16 | 08:15/km

日期: 2018-02-15 19:04 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 07'35" / 08'03" / 07'42" / 08'16" / 13'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'33"

1004 / 1004

2

08'11"

(15'46")

08'03" (+00'30")

1016 / 2020

3

07'39"

(23'25")

07'42" (+00'09")

993 / 3013

4

08'21"

(31'46")

08'17" (+00'44")

1006 / 4020

5

03'30"

(35'16")

13'45" (+06'12")

254 / 4274

2月累積里程 : 43.68 km

Voice Coach 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	08'03"	00:15'38"
3	07'42"	00:23'20"
4	08'16"	00:31'36"
4.3	13'21"	00:35'16"

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