6.0 km | 00:36:35 | 06:05/km日期: 2018-02-15 14:50 - 平均心率: 177 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'09" / 06'06" / 06'07" / 06'07" / 05'51" / 06'05" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'12" (+09'22") | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 65.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'06" | 00:12'15" |
3 | 06'07" | 00:18'22" |
4 | 06'07" | 00:24'29" |
5 | 05'51" | 00:30'20" |
6 | 06'05" | 00:36'25" |
6.0 | 12'56" | 00:36'34" |