8.2 km | 00:41:48 | 05:07/km日期: 2018-02-14 10:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'12" / 05'04" / 05'08" / 04'48" / 04'41" / 05'08" / 05'34" / 05'22" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" (+01'09") | 935 / 2935 |
4 | | 04'28" (+00'35") | 447 / 3383 |
5 | | 06'24" (+02'31") | 311 / 3695 |
6 | | 03'53" | 513 / 4208 |
7 | | 06'11" (+02'18") | 322 / 4531 |
8 | | 04'00" (+00'07") | 498 / 5030 |
9 | | 06'04" (+02'11") | 329 / 5359 |
10 | | 03'54" (+00'01") | 511 / 5871 |
11 | | 07'20" (+03'27") | 272 / 6144 |
12 | | 05'17" (+01'24") | 1000 / 7144 |
13 | | 05'29" (+01'36") | 1000 / 8144 |
14 | | 04'04" (+00'11") | 6 / 8150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
218.48 km skechers go run 累積 :
21193.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'04" | 00:10'16" |
3 | 05'08" | 00:15'24" |
4 | 04'48" | 00:20'12" |
5 | 04'41" | 00:24'53" |
6 | 05'08" | 00:30'01" |
7 | 05'34" | 00:35'35" |
8 | 05'22" | 00:40'57" |
8.2 | 05'39" | 00:41'48" |