王文男 2018/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

王文男桃園
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18.1 km | 01:44:45 | 05:46/km

日期: 2018-02-14 04:08 - 總爬升: 239 m - 地點: 武陵晨跑 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 130 - 卡路里: 1152 Cal - 平均步頻: 188

Pace: 06'15" / 05'37" / 04'37" / 04'37" / 04'33" / 05'10" / 04'26" / 04'12" / 05'07" / 07'04" / 06'50" / 06'36" / 06'50" / 06'44" / 07'14" / 06'22" / 05'29" / 06'03" / 07'01" /

桃園

王文男

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桃園

王文男

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好多人的武陵晨跑

2月累積里程 : 226.19 km

人體皮鞋累積 : 17515.1 km

Epson 上傳 | 6 years ago

楊新長, 鐵腿J弟和其他 20 人說推

·

觀看另 4 則留言

Judy 難怪我說今天怎麼那麼喘，原來沒跟到

2018-02-14 12:05 ·

1 個人推

王文男哈哈，再我昨天的紀錄裏面的留言

2018-02-14 14:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'37"	00:11'52"
3	04'37"	00:16'29"
4	04'37"	00:21'06"
5	04'33"	00:25'39"
6	05'10"	00:30'49"
7	04'26"	00:35'15"
8	04'12"	00:39'27"
9	05'07"	00:44'34"
10	07'04"	00:51'38"
11	06'50"	00:58'28"
12	06'36"	01:05'04"
13	06'50"	01:11'54"
14	06'44"	01:18'38"
15	07'14"	01:25'52"
16	06'22"	01:32'14"
17	05'29"	01:37'43"
18	06'03"	01:43'46"
18.1	07'06"	01:44'45"

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