10.1 km | 01:00:31 | 06:00/km日期: 2018-02-14 19:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'33" / 06'14" / 06'05" / 06'06" / 05'59" / 05'52" / 05'50" / 05'55" / 05'52" / 05'39" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'39" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'44" (+00'05") | 75 / 10075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
98.59 km ASICS 虎走(黑) 累積 :
705.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'14" | 00:12'47" |
3 | 06'05" | 00:18'52" |
4 | 06'06" | 00:24'58" |
5 | 05'59" | 00:30'57" |
6 | 05'52" | 00:36'49" |
7 | 05'50" | 00:42'39" |
8 | 05'55" | 00:48'34" |
9 | 05'52" | 00:54'26" |
10 | 05'39" | 01:00'05" |
10.1 | 05'46" | 01:00'31" |