4.8 km | 00:44:19 | 09:15/km日期: 2018-02-15 13:36 - 平均心率: 123 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 10'34" / 05'11" / 05'27" / 04'46" / 23'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'34" (+05'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'11" (+18'25") | 791 / 4791 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 92.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'34" | 00:10'34" |
| 2 | 05'11" | 00:15'45" |
| 3 | 05'27" | 00:21'12" |
| 4 | 04'46" | 00:25'58" |
| 4.8 | 23'11" | 00:44'19" |
留言 
