5.0 km | 00:29:54 | 05:58/km日期: 2018-02-16 19:48 - 平均心率: 177 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5178 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'53" / 05'49" / 06'03" / 06'07" / 05'57" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" (+00'03") | 1005 / 1005 | 171 / 99 |
2 | | 05'49" | 1000 / 2005 | 175 / 97 |
3 | | 06'02" (+00'13") | 1001 / 3006 | 173 / 95 |
4 | | 06'06" (+00'17") | 1002 / 4009 | 172 / 95 |
5 | | 05'59" (+00'10") | 897 / 4906 | 172 / 96 |
6 | | 05'47" | 109 / 5016 | 176 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 28.26 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'49" | 00:11'42" |
3 | 06'03" | 00:17'45" |
4 | 06'07" | 00:23'52" |
5 | 05'57" | 00:29'49" |
5.0 | 11'54" | 00:29'54" |