8.0 km | 00:40:01 | 05:01/km日期: 2018-02-10 23:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 13°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'08" / 05'12" / 04'55" / 04'58" / 04'58" / 05'00" / 04'58" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" | 7964 / 7964 |
2 | | 04'37" | 6 / 7970 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 61.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'12" | 00:10'20" |
3 | 04'55" | 00:15'15" |
4 | 04'58" | 00:20'13" |
5 | 04'58" | 00:25'11" |
6 | 05'00" | 00:30'11" |
7 | 04'58" | 00:35'09" |
8.0 | 05'01" | 00:40'02" |