3.5 km | 00:22:12 | 06:24/km日期: 2018-02-10 21:45 - 平均心率: 156 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'41" / 06'06" / 06'28" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'17") | 464 / 3464 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.17 km Mizuno Wave Horizon J1GC172654 累積 :
1191.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'06" | 00:12'47" |
3 | 06'28" | 00:19'15" |
3.5 | 06'20" | 00:22'12" |