珊珊 2014/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

珊珊新北市
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5.1 km | 00:39:17 | 07:41/km

日期: 2014-01-14 21:32 - 地點: 綜合運動場 - 天氣: 下雨過後 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 81%

Pace: 07'55" / 07'30" / 07'30" / 07'50" / 07'40" / 08'29" /

晚上雨停了，算是跑到賺到XD
下雨過後的操場跑起來啾啾啾的，有人靠近立馬就知道惹哈哈!!雖然14度但是感覺很冷QQ
小跑一下就收工惹(懶病上身)
一邊流鼻水一邊流汗，到底要我先擦哪邊(崩潰)

1月累積里程 : 100.19 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ㄚ忠, 林小鋼和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'30"	00:15'25"
3	07'30"	00:22'55"
4	07'50"	00:30'45"
5	07'40"	00:38'25"
5.1	08'14"	00:39'17"

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