5.0 km | 00:37:42 | 07:31/km日期: 2018-02-13 17:51 - 平均心率: 133 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'18" / 07'25" / 07'31" / 07'46" / 07'34" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'37" (+04'19") | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 112.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'25" | 00:14'43" |
3 | 07'31" | 00:22'14" |
4 | 07'46" | 00:30'00" |
5 | 07'34" | 00:37'34" |
5.0 | 11'54" | 00:37'42" |