6.3 km | 01:12:22 | 11:27/km日期: 2018-02-13 22:02 - 平均心率: 106 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 16°C - 濕度: 63%
Pace: 12'38" / 08'21" / 11'22" / 11'20" / 16'14" / 13'17" / 11'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'22" (+03'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'19" (+03'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'14" (+08'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'16" (+05'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'56" (+03'52") | 313 / 6313 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
122.93 km NB MPRSMHG 累積 :
10443.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'38" | 00:12'38" |
2 | 08'21" | 00:20'59" |
3 | 11'22" | 00:32'21" |
4 | 11'20" | 00:43'41" |
5 | 16'14" | 00:59'55" |
6 | 13'17" | 01:13'12" |
6.3 | 11'54" | 01:16'56" |